Generic

Ice creams - Vanilla, rich

Portionsgröße:
0.5 cup
266Kcal
36%23gKohlenhydrate
60%17gFette
5%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,734 cal
266 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium2,235g
65 / 2,300gübrig
Cholesterin202g
98 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe0 g
Zucker22 g
Fette17 g
Gesättigte11 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium65 mg
Kalium167 mg
Cholesterin98 mg
Vitamin A13 %
Vitamin C0 %
Kalzium12 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

266 Kalorien

40Minuten von Radfahren
27Minuten von Laufen
1.6Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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