Generic

Ice creams - Vanilla

Portionsgröße:
0.5 cup
144Kcal
47%16gKohlenhydrate
47%7gFette
6%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,856 cal
144 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium2,243g
57 / 2,300gübrig
Cholesterin269g
31 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe0 g
Zucker15 g
Fette7 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein2 g
Natrium57 mg
Kalium143 mg
Cholesterin31 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C0 %
Kalzium9 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

144 Kalorien

22Minuten von Radfahren
14Minuten von Laufen
53Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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