Owens

Owens - Hamsteak (Fully Cooked)

Portionsgröße:
1 Steak
120Kcal
9%3gKohlenhydrate
26%4gFette
65%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,880 cal
120 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium1,260g
1,040 / 2,300gübrig
Cholesterin245g
55 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium1040 mg
Kalium0 mg
Cholesterin55 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium2 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

120 Kalorien

18Minuten von Radfahren
12Minuten von Laufen
44Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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