Korvbrödsbagarn

Korvbrödsbagarn - Hamburgerbröd

Portionsgröße:
1 bröd
162Kcal
73%29gKohlenhydrate
17%3gFette
10%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,838 cal
162 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g
3 / 67gübrig
Natrium2,132g
168 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate29 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette3 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium168 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

162 Kalorien

24Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
59Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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