Generic

Generic - Hamburger Stew

Portionsgröße:
327 grams
188Kcal
66%31gKohlenhydrate
19%4gFette
15%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,812 cal
188 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium1,808g
492 / 2,300gübrig
Cholesterin289g
11 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate31 g
Ballaststoffe4 g
Zucker7 g
Fette4 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium492 mg
Kalium-- mg
Cholesterin11 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

188 Kalorien

28Minuten von Radfahren
19Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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