Nathans

Nathans - Hamburger

Portionsgröße:
6 oz.

490

Kcal

36%

43g

Kohlenhydrate

47%

25g

Fette

17%

21g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,510 cal

490 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette42g

25 / 67gübrig

Natrium1,410g

890 / 2,300gübrig

Cholesterin240g

60 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate43 g
Ballaststoffe2 g
Zucker10 g
Fette25 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein21 g
Natrium890 mg
Kalium-- mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C4 %
Kalzium8 %
Eisen25 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

490 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

50

Minuten von Laufen

3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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