Gyomu

Gyomu - Hamburg

Portionsgröße:

240Kcal

19%11gKohlenhydrate

58%15gFette

23%13gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,760 cal

240 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate11 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette15 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein13 g

Natrium-- mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

240 Kalorien

36Minuten von Radfahren

24Minuten von Laufen

1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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