Roths

Roths - Ham, Sliced, Regular

Portionsgröße:
1 slice (6-1/4" x 4" x 1/16

46

Kcal

11%

1g

Kohlenhydrate

47%

2g

Fette

42%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,954 cal

46 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium1,935g

365 / 2,300gübrig

Cholesterin284g

16 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette2 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein4 g
Natrium365 mg
Kalium-- mg
Cholesterin16 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

46 Kalorien

7

Minuten von Radfahren

4

Minuten von Laufen

16

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.