Fareway - Ham Salad

Fareway - Ham Salad - Ham Salad

Portionsgröße:
4 oz

220

Kcal

23%

13g

Kohlenhydrate

59%

15g

Fette

18%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal

220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium1,070g

1,230 / 2,300gübrig

Cholesterin245g

55 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe0 g
Zucker8 g
Fette15 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium1230 mg
Kalium-- mg
Cholesterin55 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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