Homemade

Homemade - Ham & Potato Soup

Portionsgröße:
1 cup
194Kcal
40%19gKohlenhydrate
47%10gFette
13%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,806 cal
194 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g
10 / 67gübrig
Natrium1,907g
393 / 2,300gübrig
Cholesterin281g
19 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe1 g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein6 g
Natrium393 mg
Kalium-- mg
Cholesterin19 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

194 Kalorien

29Minuten von Radfahren
19Minuten von Laufen
1.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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