Wawa-sizzli Croissant

Wawa-sizzli Croissant - Ham,egg and Cheese

Portionsgröße:
1 Sandwich (154g)
380Kcal
28%27gKohlenhydrate
53%23gFette
19%18gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,620 cal
380 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette44g
23 / 67gübrig
Natrium1,370g
930 / 2,300gübrig
Cholesterin75g
225 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe1 g
Zucker5 g
Fette23 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein18 g
Natrium930 mg
Kalium-- mg
Cholesterin225 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

380 Kalorien

58Minuten von Radfahren
38Minuten von Laufen
2.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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