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All Recipes - Halibut With Creamy Garlic and Herb Sauce

Portionsgröße:
6 oz filet

373

Kcal

9%

8g

Kohlenhydrate

43%

17g

Fette

48%

42g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,627 cal

373 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g

17 / 67gübrig

Natrium1,577g

723 / 2,300gübrig

Cholesterin207g

93 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette17 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein42 g
Natrium723 mg
Kalium974 mg
Cholesterin93 mg
Vitamin A41 %
Vitamin C35 %
Kalzium35 %
Eisen24 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

373 Kalorien

57

Minuten von Radfahren

38

Minuten von Laufen

2.2

Stunden von Putzen
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