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All Recipes - Halibut With Creamy Garlic and Herb Sauce

Portionsgröße:
6 oz filet
373Kcal
9%8gKohlenhydrate
43%17gFette
48%42gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,627 cal
373 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium1,577g
723 / 2,300gübrig
Cholesterin207g
93 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette17 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein42 g
Natrium723 mg
Kalium974 mg
Cholesterin93 mg
Vitamin A41 %
Vitamin C35 %
Kalzium35 %
Eisen24 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

373 Kalorien

57Minuten von Radfahren
38Minuten von Laufen
2.2Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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