Fish

Fish - Halibut - Fresh (Nutrition Data)

Portionsgröße:
1 oz. (28 grams
39Kcal
0%--Kohlenhydrate
24%1gFette
76%7gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,961 cal
39 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,281g
19 / 2,300gübrig
Cholesterin289g
11 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium19 mg
Kalium0 mg
Cholesterin11 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C2 %
Kalzium0 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

39 Kalorien

5Minuten von Radfahren
3Minuten von Laufen
14Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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