Generic

Generic - Half & Half

Portionsgröße:
2 Tbsp (30ml)

40

Kcal

11%

1g

Kohlenhydrate

77%

3g

Fette

11%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,960 cal

40 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium2,270g

30 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette3 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium30 mg
Kalium45 mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C0 %
Kalzium4 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

40 Kalorien

6

Minuten von Radfahren

4

Minuten von Laufen

14

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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