Ground Flax Seeds 1 Tbsp

Ground Flax Seeds 1 Tbsp - Ground 1 Tbsp

Portionsgröße:
1 tbsp 7 g

30

Kcal

27%

2g

Kohlenhydrate

60%

2g

Fette

13%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,970 cal

30 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,298g

2 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette2 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium2 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C2 %
Kalzium1 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

30 Kalorien

4

Minuten von Radfahren

3

Minuten von Laufen

11

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration

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