Colton's Steak House

Colton's Steak House - Grilled Salmon Salad

Portionsgröße:
1 Salad
504Kcal
28%36gKohlenhydrate
46%26gFette
26%33gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,496 cal
504 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette41g
26 / 67gübrig
Natrium1,755g
545 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe10 g
Zucker-- g
Fette26 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein33 g
Natrium545 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

504 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
51Minuten von Laufen
3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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