the Greek Gods Yogurt

the Greek Gods Yogurt - Greek Yogurt-honey & Strawberry

Portionsgröße:
1 cup

310

Kcal

100%

36g

Kohlenhydrate

100%

15g

Fette

0%

--

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,690 cal

310 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g

15 / 67gübrig

Natrium2,160g

140 / 2,300gübrig

Cholesterin245g

55 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe-- g
Zucker34 g
Fette15 g
Gesättigte10 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein-- g
Natrium140 mg
Kalium410 mg
Cholesterin55 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C-- %
Kalzium30 %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

310 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration