Colour Fit

Colour Fit - Greek Yogurt

Portionsgröße:
1 Meal
46Kcal
20%2gKohlenhydrate
22%1gFette
59%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,954 cal
46 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g
1 / 67gübrig
Natrium2,280g
20 / 2,300gübrig
Cholesterin296g
4 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe0 g
Zucker2 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium20 mg
Kalium102 mg
Cholesterin4 mg
Vitamin A1 %
Vitamin C0 %
Kalzium6 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

46 Kalorien

7Minuten von Radfahren
4Minuten von Laufen
16Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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