Metro Greek Orzo

Metro Greek Orzo - Greek orzo

Portionsgröße:
1 cup
160Kcal
44%17gKohlenhydrate
46%8gFette
10%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal
160 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium1,840g
460 / 2,300gübrig
Cholesterin275g
25 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette8 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium460 mg
Kalium0 mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C15 %
Kalzium6 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
58Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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