Greek Kitchen

Greek Kitchen - Greek Kitchen Greek Salad

Portionsgröße:
1 portion
305Kcal
23%16gKohlenhydrate
61%19gFette
16%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,695 cal
305 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g
19 / 67gübrig
Natrium1,307g
993 / 2,300gübrig
Cholesterin257g
43 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate16 g
Ballaststoffe6 g
Zucker8 g
Fette19 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein11 g
Natrium993 mg
Kalium-- mg
Cholesterin43 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

305 Kalorien

46Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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