Grass Fed Steak

Grass Fed Steak - Grass Fed Ribeye

Portionsgröße:
4 oz
220Kcal
2%1gKohlenhydrate
62%17gFette
36%22gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal
220 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium2,224g
76 / 2,300gübrig
Cholesterin232g
68 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette17 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein22 g
Natrium76 mg
Kalium0 mg
Cholesterin68 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen12 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33Minuten von Radfahren
22Minuten von Laufen
1.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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