Cascadian Farm

Cascadian Farm - Granola

Portionsgröße:
0.666667 cup
230Kcal
69%41gKohlenhydrate
23%6gFette
8%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,770 cal
230 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g
6 / 67gübrig
Natrium2,200g
100 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe3 g
Zucker14 g
Fette6 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium100 mg
Kalium140 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

230 Kalorien

35Minuten von Radfahren
23Minuten von Laufen
1.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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