Naked granola

Granola

Portionsgröße:
140

Kcal

41%

15g

Kohlenhydrate
43%

7g

Fette
16%

6g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1860 Kcal

140/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette60 g
7/67gübrig
Natrium2300 mg
--/2300mgübrig
Cholesterin300 mg
--/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
6 g
Fette
7 g
Gesättigte
0 g
Mehrfach ungesättigte
0 g
Einfach ungesättigte
0 g
Transfette
0 g
Eiweiß
6 g
Natrium
0 mg
Kalium
0 mg
Cholesterin
0 mg
Vitamin A
0 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
0 %
Eisen
0 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

cycling image21Minuten Radfahren
running image14Minuten Laufen
cleaning image51Minuten Putzen

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