Eating Right

Eating Right - Gluten Free Margherita Pizza

Portionsgröße:
1 Pizza
400Kcal
49%49gKohlenhydrate
41%18gFette
10%10gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,600 cal
400 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette49g
18 / 67gübrig
Natrium1,780g
520 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate49 g
Ballaststoffe3 g
Zucker7 g
Fette18 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium520 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

400 Kalorien

1Stunde von Radfahren
40Minuten von Laufen
2.4Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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