M & S

M & S - Gloucester Old Spot Pork Burger

Portionsgröße:
100 grm
324Kcal
5%4gKohlenhydrate
72%25gFette
23%18gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,676 cal
324 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette42g
25 / 67gübrig
Natrium2,182g
118 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate4 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette25 g
Gesättigte9 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein18 g
Natrium118 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

324 Kalorien

49Minuten von Radfahren
33Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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