Krispy Kreme

Krispy Kreme - Glazed Pumpkin Spice

Portionsgröße:
1 donut
300Kcal
56%42gKohlenhydrate
42%14gFette
3%2gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,700 cal
300 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g
14 / 67gübrig
Natrium2,050g
250 / 2,300gübrig
Cholesterin280g
20 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate42 g
Ballaststoffe0 g
Zucker27 g
Fette14 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein2 g
Natrium250 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

300 Kalorien

46Minuten von Radfahren
30Minuten von Laufen
1.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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