Brito

Brito - Gema Ovo Cuzido

Portionsgröße:

353Kcal

1%1gKohlenhydrate

80%31gFette

18%16gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,647 cal

353 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette36g

31 / 67gübrig

Natrium2,255g

45 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g

Ballaststoffe-- g

Zucker-- g

Fette31 g

Gesättigte-- g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein16 g

Natrium45 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

353 Kalorien

54Minuten von Radfahren

36Minuten von Laufen

2.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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