Medford Farms

Medford Farms - Fruit and nut bar

Portionsgröße:

190Kcal

41%21gKohlenhydrate

49%11gFette

10%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal

190 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium2,275g

25 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate21 g

Ballaststoffe4 g

Zucker9 g

Fette11 g

Gesättigte1 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein5 g

Natrium25 mg

Kalium180 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A50 %

Vitamin C50 %

Kalzium6 %

Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29Minuten von Radfahren

19Minuten von Laufen

1.1Stunden von Putzen

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