Lutosa

Lutosa - Frites Belges

141Kcal

67%22gKohlenhydrate

27%4gFette

6%2gProtein

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,859 cal

141 / 2,000 calübrig

Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,225g

75 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Kohlenhydrate22 g

Ballaststoffe2 g

Zucker1 g

Fette4 g

Gesättigte2 g

Mehrfach ungesättigte-- g

Einfach ungesättigte-- g

Transfette-- g

Protein2 g

Natrium75 mg

Kalium-- mg

Cholesterin-- mg

Vitamin A-- %

Vitamin C-- %

Kalzium-- %

Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

141 Kalorien

21Minuten von Radfahren

14Minuten von Laufen

51Minuten von Putzen