Coles

Coles - Fresh thigh fillet

Portionsgröße:
2 thighs
177Kcal
0%--Kohlenhydrate
43%8gFette
57%24gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,823 cal
177 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g
8 / 67gübrig
Natrium2,213g
87 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette8 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium87 mg
Kalium277 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

177 Kalorien

27Minuten von Radfahren
18Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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