French Fries

French Fries - French Fries French Fries

Portionsgröße:
100 g
312Kcal
53%41gKohlenhydrate
43%15gFette
4%3gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,688 cal
312 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette52g
15 / 67gübrig
Natrium2,090g
210 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe3 g
Zucker0 g
Fette15 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte5 g
Einfach ungesättigte6 g
Transfette0 g
Protein3 g
Natrium210 mg
Kalium579 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium1 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

312 Kalorien

47Minuten von Radfahren
31Minuten von Laufen
1.9Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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