Bobs

Bobs - Franfilé

Portionsgröße:
206 g

431

Kcal

27%

30g

Kohlenhydrate

51%

25g

Fette

21%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,569 cal

431 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette42g

25 / 67gübrig

Natrium1,057g

1,243 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate30 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette25 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein23 g
Natrium1243 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

431 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

44

Minuten von Laufen

2.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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