ARAMARK Healthcare

ARAMARK Healthcare - Four Bean Salad

Portionsgröße:
0.5 c
125Kcal
48%14gKohlenhydrate
38%5gFette
14%4gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,875 cal
125 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g
5 / 67gübrig
Natrium2,196g
104 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe4 g
Zucker1 g
Fette5 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium104 mg
Kalium158 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C17 %
Kalzium5 %
Eisen6 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

125 Kalorien

19Minuten von Radfahren
12Minuten von Laufen
46Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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