Quinua Real

Quinua Real - Flocos

Portionsgröße:
100 g

350

Kcal

70%

74g

Kohlenhydrate

8%

4g

Fette

22%

23g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,650 cal

350 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate74 g
Ballaststoffe5 g
Zucker-- g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein23 g
Natrium-- mg
Kalium1040 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

350 Kalorien

53

Minuten von Radfahren

35

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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