Ref:10114.jp.mext.2015

*#fish, Kingclip, Raw.

Portionsgröße:
78

Kcal

--

Kohlenhydrate

0.1g

Fette

18.2g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1922 Kcal

78/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette66.9 g
0.1/67gübrig
Natrium2160 mg
140/2300mgübrig
Cholesterin244 mg
56/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
--
Ballaststoffe
0 g
Zucker
0 g
Fette
0.1 g
Gesättigte
0.01 g
Mehrfach ungesättigte
0.03 g
Einfach ungesättigte
0.01 g
Transfette
0 g
Eiweiß
18.2 g
Natrium
140 mg
Kalium
340 mg
Cholesterin
56 mg
Vitamin A
5 %
Vitamin C
--
Kalzium
47 %
Eisen
0.3 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

78 Kalorien

cycling image11Minuten Radfahren
running image7Minuten Laufen
cleaning image28Minuten Putzen

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