Ref:10239.jp.mext.2015

*#fish, Crucian Carp, Boiled.

Portionsgröße:
112

Kcal

0%

0.1g

Kohlenhydrate
24%

2.8g

Fette
76%

20.3g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal.

Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1888 Kcal

112/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette64.2 g
2.8/67gübrig
Natrium2254 mg
46/2300mgübrig
Cholesterin216 mg
84/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
0.1 g
Ballaststoffe
0 g
Zucker
0 g
Fette
2.8 g
Gesättigte
0.59 g
Mehrfach ungesättigte
0.73 g
Einfach ungesättigte
0.84 g
Transfette
0 g
Eiweiß
20.3 g
Natrium
46 mg
Kalium
310 mg
Cholesterin
84 mg
Vitamin A
15 %
Vitamin C
0 %
Kalzium
140 %
Eisen
1.5 %
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

112 Kalorien

cycling image17Minuten Radfahren
running image11Minuten Laufen
cleaning image41Minuten Putzen

Andere beliebte Ergebnisse

*#fish, Crucian Carp, Boiled.

Ref:10239.jp.mext.2015

*#fish, Crucian Carp, Raw.

Ref:10238.jp.mext.2015

Hast du dich je gefragt „Wie viel kann ich in einem Monat abnehmen?“ oder „Wie viele Mahlzeiten sollte ich pro Tag essen?“ Seit 2005 nutzt eine Community aus inzwischen über 200 Millionen Mitgliedern MyFitnessPal, um Fragen wie diese für sich zu beantworten. Mit Demo-Videos, Trainingsprogrammen und über 500 Rezepten in der App bietet MyFitnessPal seinen Mitgliedern eine Wellness-Roadmap, die alles von den besten Trainings zur Fettverbrennung bis hin zu gesunden Mahlzeiten abdeckt.

Ob du also laufen willst, um abzunehmen, aufzeichnen möchtest, was du isst, oder etwas ganz anderes vorhast – MyFitnessPal liefert dir die Tools, die du für den Start in ein sportliches und gesundes Leben brauchst.