artiach

artiach - filipino

Portionsgröße:

500Kcal

53%66gKohlenhydrate

43%24gFette

4%5gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,500 cal

500 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:

Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate66 g

Ballaststoffe0 g

Zucker0 g

Fette24 g

Gesättigte13 g

Mehrfach ungesättigte0 g

Einfach ungesättigte0 g

Transfette0 g

Protein5 g

Natrium0 mg

Kalium0 mg

Cholesterin0 mg

Vitamin A0 %

Vitamin C0 %

Kalzium0 %

Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

500 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren

51Minuten von Laufen

3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

Du übernimmst die Kontrolle über deine Fitness- und Wellnessreise, also übernimm auch die Kontrolle über deine Daten. Mehr erfahren über deine Rechte und Optionen.Oder hier klicken, um dich gegen bestimmte Cookies zu entscheiden.