Ortega Mexican Fiesta Recipes

Ortega Mexican Fiesta Recipes - Fiesta Beef Enchiladas

Portionsgröße:
2 enchiladas
517Kcal
33%42gKohlenhydrate
46%26gFette
21%26gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,483 cal
517 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette41g
26 / 67gübrig
Natrium1,802g
498 / 2,300gübrig
Cholesterin218g
82 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate42 g
Ballaststoffe7 g
Zucker0 g
Fette26 g
Gesättigte13 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette-- g
Protein26 g
Natrium498 mg
Kalium684 mg
Cholesterin82 mg
Vitamin A27 %
Vitamin C24 %
Kalzium35 %
Eisen21 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

517 Kalorien

1.3Stunden von Radfahren
52Minuten von Laufen
3.1Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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