I Tesori Del Forno

I Tesori Del Forno - Fette Biscottate Integrali

Portionsgröße:
100 gr
390Kcal
71%65gKohlenhydrate
17%7gFette
12%11gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,610 cal
390 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium1,070g
1,230 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe9 g
Zucker4 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium1230 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

390 Kalorien

59Minuten von Radfahren
39Minuten von Laufen
2.3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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