Generic

Generic - Fast Foods, Chicken Fillet Sandwich, With Cheese

Portionsgröße:
1 sandwich

632

Kcal

26%

41g

Kohlenhydrate

55%

38g

Fette

19%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,368 cal

632 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette29g

38 / 67gübrig

Natrium1,062g

1,238 / 2,300gübrig

Cholesterin222g

78 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette38 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte9 g
Einfach ungesättigte13 g
Transfette-- g
Protein29 g
Natrium1238 mg
Kalium333 mg
Cholesterin78 mg
Vitamin A12 %
Vitamin C5 %
Kalzium25 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

632 Kalorien

1.6

Stunden von Radfahren

1

Stunde von Laufen

3.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration