P-C: Livsmedelsverket

P-C: Livsmedelsverket - Färskpotatis

Portionsgröße:
100 g
59Kcal
92%12gKohlenhydrate
0%--Fette
8%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,941 cal
59 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,294g
6 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate12 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium6 mg
Kalium335 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C35 %
Kalzium0 %
Eisen3 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

59 Kalorien

9Minuten von Radfahren
6Minuten von Laufen
21Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

You're taking control of your fitness and wellness journey, so take control of your data, too. Learn more about your rights and options. Or click here to opt-out of certain cookies.