Alaska

Alaska - Evaporated Filled Milk

Portionsgröße:
125 ml
169Kcal
41%17gKohlenhydrate
38%7gFette
22%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,831 cal
169 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g
7 / 67gübrig
Natrium2,265g
35 / 2,300gübrig
Cholesterin296g
4 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette7 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein9 g
Natrium35 mg
Kalium410 mg
Cholesterin4 mg
Vitamin A87 %
Vitamin C-- %
Kalzium100 %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

169 Kalorien

25Minuten von Radfahren
17Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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