Sedat 's List

Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası

Portionsgröße:
188

Kcal

34%

15.25g

Kohlenhydrate
45%

8.89g

Fette
21%

9.2g

Eiweiß
Illustration einer Schüssel Ramen mit Essstäbchen

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Tagesziele
Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel

1812 Kcal

188/2000Kcalübrig
Fitnessziele:
Fette58.11 g
8.89/67gübrig
Natrium1690.3 mg
609.7/2300mgübrig
Cholesterin297.25 mg
2.75/300mgübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate
15.25 g
Ballaststoffe
7.32 g
Zucker
--
Fette
8.89 g
Gesättigte
--
Mehrfach ungesättigte
--
Einfach ungesättigte
--
Transfette
--
Eiweiß
9.2 g
Natrium
609.7 mg
Kalium
570.44 mg
Cholesterin
2.75 mg
Vitamin A
--
Vitamin C
--
Kalzium
--
Eisen
--
Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

188 Kalorien

cycling image28Minuten Radfahren
running image19Minuten Laufen
cleaning image1.1Stunden Putzen

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