Bio

Bio - Endives Crues

Portionsgröße:
100 g
23Kcal
75%3gKohlenhydrate
0%--Fette
25%1gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,977 cal
23 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g
-- / 67gübrig
Natrium2,278g
22 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium22 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A11 %
Vitamin C3 %
Kalzium3 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

23 Kalorien

3Minuten von Radfahren
2Minuten von Laufen
8Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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