Usda

Usda - Egg, Whole, Raw, Fresh (Ref: 01123 - Large)

Portionsgröße:
50 g
72Kcal
0%--Kohlenhydrate
60%4gFette
40%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,928 cal
72 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,229g
71 / 2,300gübrig
Cholesterin114g
186 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium71 mg
Kalium69 mg
Cholesterin186 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

72 Kalorien

11Minuten von Radfahren
7Minuten von Laufen
26Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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