Santa Marita

Santa Marita - Egg

Portionsgröße:
1 egg
66Kcal
6%1gKohlenhydrate
56%4gFette
38%6gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,934 cal
66 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g
4 / 67gübrig
Natrium2,227g
73 / 2,300gübrig
Cholesterin167g
133 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette4 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein6 g
Natrium73 mg
Kalium0 mg
Cholesterin133 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

66 Kalorien

10Minuten von Radfahren
6Minuten von Laufen
24Minuten von Putzen

Rezepte & Inspiration

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