Cooking Light

Cooking Light - Easy Herbed Pork Tenderloin

Portionsgröße:
4 oz raw/3oz cooked

197

Kcal

2%

1g

Kohlenhydrate

47%

10g

Fette

51%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,803 cal

197 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium2,091g

209 / 2,300gübrig

Cholesterin226g

74 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette10 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte6 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium209 mg
Kalium-- mg
Cholesterin74 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

197 Kalorien

30

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration