Sunway

Sunway - Dry Soy Shreds

Portionsgröße:
100 g
470Kcal
38%45gKohlenhydrate
38%20gFette
23%27gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,530 cal
470 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g
20 / 67gübrig
Natrium1,300g
1,000 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate45 g
Ballaststoffe12 g
Zucker12 g
Fette20 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein27 g
Natrium1000 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen44 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

470 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
48Minuten von Laufen
2.8Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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