Muscle Milk

Muscle Milk - Drink

Portionsgröße:
10 oz

180

Kcal

22%

10g

Kohlenhydrate

34%

7g

Fette

44%

20g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,940g

360 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe2 g
Zucker3 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte4 g
Transfette0 g
Protein20 g
Natrium360 mg
Kalium850 mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C20 %
Kalzium20 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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