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Dq - Dq - Mint Chip Blizzard - Small

Portionsgröße:
274 grams
490Kcal
61%74gKohlenhydrate
31%17gFette
8%10gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,510 cal
490 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g
17 / 67gübrig
Natrium2,130g
170 / 2,300gübrig
Cholesterin260g
40 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate74 g
Ballaststoffe1 g
Zucker63 g
Fette17 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium170 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C35 %
Kalzium0 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

490 Kalorien

1.2Stunden von Radfahren
50Minuten von Laufen
3Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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